【活動報告】驚きのビフォーアフター！視力向上ヨガを開催しました
こんにちは、Gran Yogaです。
先日、山本ヨガ研究所にて定期開催している「視力向上ヨガ」のレッスンを担当いたしました。
今回は2名の方にご参加いただき、じっくりとお一人おひとりの身体と目の状態に向き合う贅沢な時間となりました。
「ヨガで視力が変わるの？」と思われるかもしれませんが、実は目も筋肉（毛様体筋など）で動いています。今回のレッスンでも、ヨガのポーズとヨガの呼吸に意識して目周りの緊張をほどき、血流を整えていきました。
【以前の参加者様の声も踏まえて嬉しい変化】
「終わったあと、パッと視界が開けて明るくなった！」
「視野がぐんと広がった感覚がある」
「実際の視力検査でも、ビフォーアフターで数値が向上した」
といった驚きの声をいただきました。数値として結果が出ると、皆さんパッと笑顔になられるのが印象的です。
パソコンやスマホで目を酷使しがちな現代、目のセルフケアは心の余裕にも繋がります。
次回も山本ヨガ研究所にて開催予定です。ぜひ、あなたの「視界が変わる瞬間」を体験しに来てくださいね。
