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投稿者名:takako

ブログ

2026年始まりました

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2026年 GranYoga の目標 2026年のGranYogaは、「呼吸を通して、心と身体の快適さに気づくこと」を大切にしていきます。 毎日、私たちは忙しさの中で呼吸が浅くなっていることや、身体が緊張していること、心

おしらせ, ブログ

看板を新調しました

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GranYoga の看板を新しくしました 木🌲に関係している方のお話を伺う機会がありました 呼吸に意識を向けると、心と身体は静かに整っていきます。今回の看板には、そんな“自然な呼吸”を象徴するように、木の質感とぬくもりを

おしらせ

12月スケジュール

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寒くなりました身体の内側から温めていきましょうパーソナルレッスンは空いているところでお受けできます 12月30日ヨガ納めフリータイムでレッスン受け付けております2025最後に動きたい方、一緒に動きましょう

おしらせ

9月スケジュール

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9月に入りましたまだまだ暑い日が続きます酷暑が続いて心も身体も疲れやすい時期心も身体も整えましょう 9月スケジュール空いているところで、パーソナルレッスン受け付けておりますお問い合わせください

未分類

ヨガと呼吸とゴルフ

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パーソナルレッスンの生徒さんに ゴルフ愛好家の方がいらっしゃいます 私自身もゴルフ愛好家 今では競技ゴルフにも挑戦しています ラウンド前にはヨガと呼吸で身体を整えにいらっしゃいます そうすると、安定感が増すと飛距離が伸び

ブログ

息吐くだけで丸儲け

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🧘‍♀️ Takakoが「きほんの呼吸」とヨガをお伝えします 呼吸してない人はいない。日常生活で呼吸を意識している方も少ないのでは？私は本来呼吸が持つ呼吸の力に驚きました 忙しさやストレスの中で、私たちはつい呼吸を浅くし

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