あなたがご自身と向き合い
内なる平穏を見つける場所であり
ゆっくり深呼吸できる場所です
Gran Yogaの強み
パーソナルスペース確保の
快適な空間でレッスン
約２０畳の快適空間で
時にはサンセットを浴びながらレッスンすることができます
充実な設備とプライベート感のある練習
自宅スタジオですが完全プライベート空間での練習が行えるため
周りの目を気にせず初心者でも安心してレッスンできます
柔軟なスケジュール
パーソナルやセミグループレッスンにも柔軟に対応いたします
お子様連れ、カップル、グループレッスンもOKです
あなたのご都合のつく時間帯に合わせてレッスンを行うことも可能です
きほんの呼吸を学べます
きほんの呼吸トレーナーL®︎で学んだ
インストラクターがあなたの呼吸を改善いたします
レッスンメニュー
レッスンでは怪我防止と笑顔での帰宅を重視し、呼吸を通じて心身の緊張を解きます。
生徒一人ひとりに寄り添い、対話と動きを通じて気づきを促し、変化に順応できる体と心を育みます。
ヨガで自然治癒力を高め、健康な自分を取り戻しましょう。
GranYoga ハタヨガ
きほんの呼吸の練習とヨガの練習を行い、身体の変化を感じて日常の快適に繋げていくクラスです。ヨガ初心者の方におススメのコースです。
パーソナルレッスン
個人個人の抱えているお身体の問題を、少しづつ改善していくクラスです。身体の痛みを改善したり、深い呼吸ができるようになります。
若返る顏ヨガ
顏の筋肉を動かし、たるみ・むくみを改善し引き締まった若々しい表情を目指します。表情筋を鍛えることで、自然な笑顔がより魅力的に輝きます。
GranyYogaを利用された
お客様の声
初心者でも大丈夫。
関節を一つ一つ動かします。
初心者にも優しいスタジオで、リラックスできる雰囲気が気に入っています。運動不足でしたが、体に無理なく動かすことができました！
呼吸が深くなりました！
今まで感じたことないくらいいっぱい吸えることがわかりました。ヨガ後はなぜか視野がスッキリします！知らなかった身体のことじわじわ知れて嬉しいです！
睡眠不足が解消されました！
万年睡眠不足で悩んでいましたが、睡眠スコアが上がり、倍の睡眠がとれるようになりました！
体が硬いとか関係ないってわかった
体が硬いからヨガは向いてないと思っていたけど、呼吸とか脱力とかリラックスが大事だと教えてくれました
自分のこと知らないことばかりでした
ヨガを受けるようになって、気づかなかった不調に気づくことができました
よくあるご質問
Gran Yogaハタヨガからおすすめしています。
完全予約制です。ご予約は公式LINEよりお問い合わせください。
動きやすい服装、タオル、お飲み物をご持参ください。マットは貸出いたします。
はい、スタジオ内に、着替えるスペースを設けておりますのでご使用ください。
公式LINEよりキャンセルの旨をご連絡ください。先ずは体験してください。
男性はパーソナルレッスンをご案内しております。
パーソナルかグループレッスンかご自身の進め方でレッスンをしていきましょう。
老若男女問わずお受けしています
グループに入り辛い方はパーソナルレッスンをお気軽に受けてください
現在はお子様とご一緒のクラスを設けておりませんが、のちにご一緒できるクラスを検討したいと思っております
ご相談させてください
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