Gran Yoga 5月スケジュールのお知らせ
新緑が芽吹くこの季節。
内側からふわっと上に広がるような、軽やかなエネルギーを感じます。
でも、上へ上へと意識が向くときこそ、
足元の土台がふわついていないか、少しだけ感じてみませんか？
しっかりと大地に根を張るように整えること。
そこから、安心して上へと広がっていくこと。
Gran Yogaでは、
「土台の安定」と「上への解放」
その両方を大切にしていきます。
そして何より大切なのは呼吸。
息を吐くたびに、余分な力を手放し、
本来の自分へと戻っていく。
「息を吐くだけで、丸儲け」
5月も、たくさん吐いて、
軽やかに、心地よく過ごしていきましょう。
皆さまとご一緒できる時間を楽しみにしています。
Gran Yoga Takako
