こんにちは。
Gran Yoga Takakoです😊
7月のスケジュールを更新しました。
今年は梅雨明けが早く、すでに夏の暑さを感じていますね。
暑さや冷房の影響で、身体がだるかったり、なんとなく疲れが抜けなかったり。
そんな時こそ、呼吸を深めて自分を整える時間が大切だと感じています。
Gran Yogaでは、ただ身体を動かすことだけを目的にしていません。
呼吸を感じること。
今の自分に気づくこと。
そして、自分自身を少しだけ大切にしてあげること。
そんな時間を皆さんと共有したいと思っています。
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実は7月は私自身も新しいチャレンジの月になります。
50歳を迎えた今でも、
「やってみたい」
と思う気持ちを大切にしたい。
年齢を重ねることは、できないことが増えることではなく、
挑戦の仕方を知っていくことなのかもしれません。
だから私も、少しドキドキしながら前に進んでいます。
7月も無理なく、自分らしく。
一緒に呼吸を深めていきましょう✨
🌸息吐くだけで丸もうけ🌸
