takako (GranYoga の投稿者)

Online顔ヨガ始めました

takako / 2026年4月8日

「桜🌸の季節に顔ヨガ」桜🌸の季節が好きなGran YogaTakakoです春です。笑顔咲いてますか？桜が咲くようにお顔もふんわり開いて咲く季節 Online 顔ヨガ始めました。毎日たった数分を続ける大事さ。

takako / 2026年4月1日

「春ですね」 50歳の節目に思うことGranyoga Takakoです。先日、50歳の誕生日を迎えました。ふと振り返ったとき、「ああ、ここまで来てやっと、いろんなことを受け止めて反省できるようになったんだな」そんなふ

takako / 2026年4月1日

4月から、GranYogaで新しいクラスをスタートします。「やさしいヨガ教室」 40代、50代、60代からの方へ。体が硬いから…運動が苦手だから…と、今まで一歩を踏み出せなかった方にこそ、届けたいクラスです。ヨガって

takako / 2026年4月1日

4月のスケジュールです春のやわらかな風とともに、少しずつ心も身体もほどけていく季節になりました。冬の間にぎゅっと縮こまっていたものを、そっと手放していきたくなりますね。4月のGranYogaスケジュールをアップしました

takako / 2026年2月28日

3月のスケジュールですお気軽にお問い合わせください

takako / 2026年2月28日

アーユルヴェーダ初級認定コース（2025）を再受講していましたタイトル『アーユルヴェーダから見たゴルフ』えっ、ゴルフとアーユルヴェーダ！？意外すぎる組み合わせの秘密こんにちは、Gran Yogaです。今日は、書き上

takako / 2026年2月28日

【4/4新開講】更年期世代の私と一緒に。40代からの「やさしいヨガ教室」が始まります！こんにちは、Gran Yoga（グランヨガ）を主宰しているTakakoです。今日は、4月4日からスタートする新しいクラスのお知らせを

takako / 2026年2月28日

【活動報告】驚きのビフォーアフター！視力向上ヨガを開催しましたこんにちは、Gran Yogaです。先日、山本ヨガ研究所にて定期開催している「視力向上ヨガ」のレッスンを担当いたしました。今回は2名の方にご参加いただき、

takako / 2026年2月28日

2月のスケジュールです Instagramにもupしていますそちらもご確認くださいお気軽にお問い合わせください

takako / 2026年1月8日

2026年 GranYoga の目標 2026年のGranYogaは、「呼吸を通して、心と身体の快適さに気づくこと」を大切にしていきます。毎日、私たちは忙しさの中で呼吸が浅くなっていることや、身体が緊張していること、心