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🍁スポーツの日は、ヨガで目も身体もリフレッシュしませんか？🍁 10月12日（月・祝）、神戸市立中央体育館の「SPORTS DAY」で、視力向上ヨガを担当します😊 目のケアに特化したヨガです。 これまで参加された方からは、

屋久島トレッキングツアーに行ってきました。 実は昨年もこのツアーに申し込んでいました。 でも神戸空港に着いた途端、鹿児島行きの飛行機が欠航となり、そのままツアー終了…。 なので今回は念願のリベンジです。 7月10日出発。

天川洞川リトリート 先日、天川洞川リトリートに参加してきました。 このリトリートを知った時、「行きたい」と直感で思いました。 理由は二つ。 会いたいと思っていたヨガの先生が主催されること。 そして、この土地でした。 昨年

6月14日〜6月29日（15日間） ノルウェー🇳🇴出身の23歳の女の子 Ingrid Amalie Selseng 15日間という短い期間でしたが、私にとってはとても大きな出会いでした 言葉や国籍が違っていても、一緒にご

NiziUのコンサートへ行ってきました 先日、NiziUのコンサートへ行ってきました🎵 実は私、普段からNiziUを熱心に聴いているわけではありません。 今回のきっかけは、2018年バリ島のヨガリトリートで出会った友人か

最近ふと、「私にとってヨガとは何だろう？」そんな問いが浮かびました。 6月21日が国際 ヨガDay※毎年6月21日に世界中でヨガを楽しみ、その恩恵を祝うために国連が定めた国際的な記念日この日が近づいてふと感じたのかも知れ

先日、山梨県へ足を運びました。 「studio honey ✖️studio fika 八ヶ岳1dayリトリート」に参加してきました 楽しみにしていた由美かおるさんのブリージング、ヨガ、呼吸、瞑想🧘‍♀️@yasuhir

5年かけて伸ばしてきた髪 長さはしっかりあったけれど、気づけば少し細く、少し軽くなっていました。 時間の流れと、自分の変化を感じました。 それでも、この髪が誰かのもとで新しい一歩を支える存在になるのなら、こんなにうれしい

「桜🌸の季節に顔ヨガ」 桜🌸の季節が好きなGran YogaTakakoです 春です。 笑顔咲いてますか？ 桜が咲くように お顔もふんわり開いて咲く季節 Online 顔ヨガ始めました。 毎日 たった数分を続ける大事さ。

「春ですね」 50歳の節目に思うことGranyoga Takakoです。 先日、50歳の誕生日を迎えました。 ふと振り返ったとき、「ああ、ここまで来てやっと、いろんなことを受け止めて反省できるようになったんだな」そんなふ