おしらせ

夏が終わり、朝晩が涼しくなってきましたね。今年の夏は、少し短かったように感じます。 季節が移り変わるたびに、「日本には四季があるんだなぁ」と実感します☺️ 季節の変わり目は、体調も揺らぎやすい時期。寒暖差に加えて、夏の疲

まだまだ暑さは残りますが、少しずつ秋の気配を感じる9月。 夏の疲れが出やすいこの時期は、呼吸を深めながら、ゆっくり身体を整えていきましょう🧘‍♀️ GranYogaでは、初心者の方や身体が硬い方にも安心してご参加いただけ

🍉 8月のスケジュールを更新しました！ いよいよ夏本番ですね☀️ 暑さで体がだるい、むくむ、なんとなく調子が出ない…。そんな夏の不調は、適度に体を動かくことで楽になることもあります。 冷えたお部屋で、心地よく体を動かして

こんにちは。Gran Yoga Takakoです😊 7月のスケジュールを更新しました。 今年は梅雨明けが早く、すでに夏の暑さを感じていますね。 暑さや冷房の影響で、身体がだるかったり、なんとなく疲れが抜けなかったり。 そ

6月 Granyoga スケジュールのお知らせ こんにちは。いつもGranyogaにご参加いただきありがとうございます。 5月最後の日には、とても美しい満月が夜空を照らしていました。思わず空を見上げざるを得ないほどの、美

Gran Yoga 5月スケジュールのお知らせ 新緑が芽吹くこの季節。 内側からふわっと上に広がるような、軽やかなエネルギーを感じます。 でも、上へ上へと意識が向くときこそ、足元の土台がふわついていないか、少しだけ感じて

4月から、GranYogaで新しいクラスをスタートします。 「やさしいヨガ教室」 40代、50代、60代からの方へ。体が硬いから…運動が苦手だから…と、今まで一歩を踏み出せなかった方にこそ、届けたいクラスです。 ヨガって

4月のスケジュールです 春のやわらかな風とともに、少しずつ心も身体もほどけていく季節になりました。冬の間にぎゅっと縮こまっていたものを、そっと手放していきたくなりますね。4月のGranYogaスケジュールをアップしました

3月のスケジュールです お気軽にお問い合わせください