2026年 GranYoga の目標
2026年のGranYogaは、
「呼吸を通して、心と身体の快適さに気づくこと」を大切にしていきます。
毎日、私たちは忙しさの中で
呼吸が浅くなっていることや、身体が緊張していること、
心が置き去りになっていることに、なかなか気づけずに過ごしています。
ヨガのポーズは、ただ形をつくるためのものではなく、
今の呼吸はどうか、身体はどう感じているか、心は落ち着いているか
そんな自分自身に気づくための時間だとGranYogaでは考えています。
「今、私は快適でいられているかな？」
「少し無理をしていないかな？」
「ちゃんと自分を大事にできているかな？」
呼吸に意識を向けることで、
心と身体の小さなサインに気づき、
必要であれば立ち止まり、整え、ゆるめてあげる。
2026年は、
頑張りすぎるヨガではなく、感じるヨガ
正解を探すのではなく、自分に寄り添うヨガ
を、皆さんと一緒に育てていきたいと思っています。
呼吸が深まると、心が静かになり、
心が落ち着くと、身体も自然とほどけていく。
GranYogaはこれからも、
呼吸とヨガを通して、
心と身体が快適であることを思い出せる場所
であり続けたいと思います。
2026年も、どうぞよろしくお願いいたします。
「息吐くだけで丸もうけ」
